Для каждого новичка в мире бодибилдинга существует огромное количеств неизвестных фактов, связанных с принципами роста мышц, особенностями тренировок, питания, режима дня и многое другое.

Желание оставаться молодым, здоровым и привлекательным – это естественное стремление большинства людей. Можно слушать многочасовые лекции о правильном сбалансированном питании, здоровом образе жизни, эмоциональном равновесии и надеятся, что старость минует Вас стороной. Тем не менее, учёными одного из научных университетов Тель-Авива, всё же удалось доказать, что физические упражнения благотворно сказываются на здоровье и существенно замедляют процесс старения клеток. Исследователи выяснили, ...

Какая девушка не хочет иметь красивую фигуру? И главным помощником тут выступают занятия в спортивном зале. Однако возникает много вопросов. Какие тренировки? Есть ли разница между тренировками мужчин и женщин? Как набрать массу?

Каноничное силовое упражнение – жим лежа, стал настоящим эталоном выражения мужской мощи. Ставшее классикой, упражнение делится на жим с экипировкой и без нее. Вызывает жгучий интерес: кто покорил спортивный пьедестал в этом деле?

Иногда после интенсивной тренировки так хочется расслабиться за бутылочкой пенисто-хмельного пива или бокалом ароматного вина (некоторые предпочитают кое-что и покрепче). Ведь алкоголь так быстро снимает стресс и способствует расслаблению — как мышц, так и… мозгов. Не удивительно, что в такие минуты мало кто задумывается о совместимости алкогольных напитков (пусть даже некрепких и в небольших количествах) со спортивными тренировками. Так давайте ...

Многие представительницы слабого пола все время стремятся стать стройнее и сбросить как можно больше килограммов, правда есть и такие, которые хотят наоборот поправиться. Но как ни странно, набрать вес девушке бывает порой также непросто, как и сбросить его. Если Вы недовольны своей излишней худобой и хотите, чтоб Ваши формы округлились и стали более аппетитными, тогда Вам придется придерживаться специального рациона ...

Казино Вулкан Делюкс — часть огромной семьи Playtech, непредсказуемое в своих чередах выигрышей и проигрышей, но в целом очень и очень удобное для игрока. Отличительной чертой всех интернет казино от Playtech является прекрасная служба русскоговорящей поддержки, которая всегда отвечает быстро и адекватно, чем, к сожалению, не всегда могут похвастаться другие казино, работающие с русскими игроками.

Многие подростки и юноши мечтают стать сильными, иметь атлетическую фигуру, владеть боевыми искусствами. Безусловно, физическая сила – это очень важное качество для настоящего мужчины и замечательно, если он умеет за себя постоять, защитить тех, кто ему дорог, выручить попавших в беду. Однако следует понимать, что стать силачом за пару дней невозможно. Для этого нужны упорные, долгие тренировки и серьезная работа ...

Сколько бы ни твердили опытные азартные игроки, что любые онлайн-игровые клубы, как и автоматы, должны быть в первую очередь выгодными и функциональными, всё же жажда людей отдыхать красиво берёт своё. Предпочтение нередко отдаётся в пользу приятного современного дизайна, вот только в случае с игровым клубом Вулкан 24 – это действительно правильный выбор.

В наше время есть много различных возможностей для достижения наших целей. С помощью интернета мы можем легко и просто подготовить нужную нам работу на учебу. Например, нашим родителям при подготовке диплома или реферата нужно было бесконечно долго сидеть в интернете, а нам нужно всего лишь включить компьютер, зайти в интернет и найти нужную нам информацию для диплома. Теперь при подготовке ...