Если вы занимаетесь активной спортивной деятельностью, необходимо правильно скорректировать своё питание. Как бы вы ни меняли вид тренировки в течение всего года, рацион должен быть разнообразным. Можно выделить два типа диет, наиболее подходящих для тренировочной базы и увеличения объёма нагрузок. С их помощью организму будет проще восстановиться после тяжёлых и напряжённых тренировок.

В очередной раз компания BetSoft Gaming представила своим поклонникам отличный игровой автомат, который называется At the Movies. Как можно догадаться из названия, сей онлайн слот в казино Адмирал посвящен кинематографу и всему, что с ним связано. Само “оформление” также полностью указывает на основную тематику: игровой автомат оформлен в виде входа в кинотеатр, а в качестве кнопок выступают бутылка напитка, неизменный ...

Аргинин – это условно заменимая аминокислота, которая должна постоянно поступать в организм с пищей. Аргинин будет входит в белковый состав, в частности, в протамины и гистоны. Аминокислота способствует ускорению синтеза гормона роста и также всех остальных гормонов. В наших организмах аргинин присутствует в составе белков, а также в свободном виде.

Выбор ставок на киберсорт в букмекерских конторах и так достаточно широк, но роспись по линиям и событиям постоянно расширяется.

У каждого игрока свои собственные особенности и методы прогнозирований спортивных событий. Некоторые предпочитают делать ставки на фаворита, другие же ставят минимальные суммы на исходы с большими коэффициентами.

Для каждого новичка в мире бодибилдинга существует огромное количеств неизвестных фактов, связанных с принципами роста мышц, особенностями тренировок, питания, режима дня и многое другое.

Желание оставаться молодым, здоровым и привлекательным – это естественное стремление большинства людей. Можно слушать многочасовые лекции о правильном сбалансированном питании, здоровом образе жизни, эмоциональном равновесии и надеятся, что старость минует Вас стороной. Тем не менее, учёными одного из научных университетов Тель-Авива, всё же удалось доказать, что физические упражнения благотворно сказываются на здоровье и существенно замедляют процесс старения клеток. Исследователи выяснили, ...

Какая девушка не хочет иметь красивую фигуру? И главным помощником тут выступают занятия в спортивном зале. Однако возникает много вопросов. Какие тренировки? Есть ли разница между тренировками мужчин и женщин? Как набрать массу?

Каноничное силовое упражнение – жим лежа, стал настоящим эталоном выражения мужской мощи. Ставшее классикой, упражнение делится на жим с экипировкой и без нее. Вызывает жгучий интерес: кто покорил спортивный пьедестал в этом деле?

Иногда после интенсивной тренировки так хочется расслабиться за бутылочкой пенисто-хмельного пива или бокалом ароматного вина (некоторые предпочитают кое-что и покрепче). Ведь алкоголь так быстро снимает стресс и способствует расслаблению — как мышц, так и… мозгов. Не удивительно, что в такие минуты мало кто задумывается о совместимости алкогольных напитков (пусть даже некрепких и в небольших количествах) со спортивными тренировками. Так давайте ...