Боковой удар в боксе

Кулачный бой, как самостоятельная разновидность единоборств, оформился за несколько тысячелетий до нашей эры. В Египте найдены изображения бойцов с обмотанными бинтами руками, датируемые 40 веком до н.э. Не менее шести тысячелетий изображениям кулачных поединков, найденным на территории современной Эфиопии. Статуэтки и барельефы с изображениями кулачных бойцов были найдены также при раскопках храмов древней Месопотамии.

Боковой удар или «хук» (англ.«крюк») — один из самых сильных нокаутирующих ударов руками. Назначение бокового удара только одно — отправлять всех в нокаут и крушить все на своем пути. Чаще всего используется как конечный удар в любой серии. В арсенале бойца его по праву можно назвать ударом №1.

Каковы преимущества бокового удара?

Во—первых, из всех ударов «хук» — самый точный;

Во—вторых — самый сильный;

В третьих, на средней дистанции он идет из «слепой» зоны, что делает его не заметным для соперника;

Ну и наконец, этот удар абсолютно рефлекторный, это практически врожденный рефлекс, что позволяет его очень быстро наработать.

Но, есть и недостатки бокового удара:

Из—за дугообразной траектории, он уступает в скорости прямым ударам.

По этой же причине хорошо заметен при нанесении с длинной дистанции, его нужно маскировать.

При сильном акцентированном ударе, в случае промаха выводит бойца из равновесия, и даже может ввести спортсмена в «занос«. Что очень плохо, так как в этот момент боец становиться абсолютно беззащитен — до тех пор, пока не восстановит равновесие.

Энергопотребление больше, чем у прямого удара.

В зависимости от целей и задач в поединке, боковой удар имеет более пяти видов исполнения.